燕の旅立ち

今日の朝
窓を開けると、燕 たちが。。。

南へと旅立つようです。

頑張れ～～。。

タグ：燕 ツバメ

本日も晴天なり。。。♪

世の中、三連休で、
絶好の行楽日和

通勤途中、
空が、あまりにも青いので、
思わず、パチリ。。。



一瞬、今日、仕事行くの、イヤだと思いました。。。<(;￣ ･￣)=3

でも、
お仕事、励んで、いいこともイッパイだから

たとえば、
体脂肪率、
前回（9/16）、よりも少なくなりました。。
（）内が前回の数字です。。

お仕事さん、ありがとうです。。 d(⌒o⌒)b

ちなみに、明日もお仕事です。。。

体重・・・・・・・・・・・・・・・ナイショ。。
体脂肪・・・・・・・・・・・・・21.7％（24.6％）　
ＢＭＩ・・・・・・・・・・・・・・18.5（18.6）
基礎代謝・・・・・・・・・・1038ｃａｌ（1033ｃａｌ）
骨格筋率・・・・・・・・・・30.3％（29.5％）
内臓脂肪レベル・・・・・・2（2）
体年齢・・・・・・・・・・・・・34歳（36歳）

体重体組成計 カラダスキャン　HBF-214　で、測定

タグ：体脂肪 広島城

有言実行。。。買っちゃった(*￣∇￣*)

今日。。

買っちゃいました。。。(⌒・⌒)ゞ

体重体組成計 カラダスキャン　HBF-214　

色は、モチロン。。
ブラウン。。

輝きが。。。。
壁と天井が映っちゃってます。。。



しかも、スリムです。。

私のリップスティック、
結構、細身なんですが。。。。



オムロンヘルスケアのＨＰで
いいもの発見。。。。

体重体組成管理表（ＥＸＣＥＬ）がダウンロードできます。。

数値を入れると、グラフに。。。

一目瞭然ですね。。。(;^_^A



ちなみに、本日の測定結果

体重・・・・・・・・・・・・・・・ご勘弁を
体脂肪・・・・・・・・・・・・・24.6％　　えっ！！！スンゴイ増えてる。。。
ＢＭＩ・・・・・・・・・・・・・・18.6
基礎代謝・・・・・・・・・・1033ｃａｌ
骨格筋率・・・・・・・・・・29.5％
内臓脂肪レベル・・・・・・2
体年齢・・・・・・・・・・・・・36歳

う～～～ん。。。

まぁ、体年齢が３６だから、良しとしとこう。。。

明日から、９月末まで
出勤日が多いので、
少しは体脂肪、減るかな。。。

明日から、意識して、もっと動くことにしよう。。。。



現実を知るって、
大事ですよね。。。。。。

タグ：体重体組成計 体重体組成計 カラダスキャン 体脂肪 オムロン オムロンヘルスケア ＢＭＩ 基礎代謝 骨格筋率 内臓脂肪 体年齢

衝動買い。。♪♪

先日、

つい、
衝動買い。。。

カップ麺三つ。。



ちなみに
グリーンカレー。。。。
ココナッツ風味満点で、
食べた途端、カラッ。。。。

でも、香草っけは、まるで無しで
食べやすいと思いました。。

そして、
どん兵衛。。。。。

レンジものは、初挑戦でしたが、
まさしく、生麺。。。。

すごい。。。。
美味しい

最後、

ＣｏＣｏは、次の日曜日にいただく予定です。。


衝動買いといえば。。。

私が、今、ほしいもの。。。

体重体組成計 カラダスキャン

　

ねらい目は、ブラウン。。。

厚さ28mmの薄型設計
お手入れ簡単なガラス天板のフラットデザイン

夫は、
明日、買うみたい。。。

20110909
明日、金曜日。。。

ヤマダ電機。。
新橋店　生活館。。。
５Ｆ。。 で、
明日、17時～19時半？
キャンペーンがあるみたい。。

行けるものなら、行きたいよ。。

タグ：体重体組成計 ダイエット 新橋 カップ麺 どん兵衛 グリーンカレー カップヌードル

仕上げはフロアスタンド♪♪

ずっと、　
欲しかったもの。。。。　
　
フロアスタンド。。　
　
買っちゃいました。。。　
　
　
　
本を読みたい夜。。。　
天井の蛍光灯では、味気ないし　
しかも　
明るすぎるでしょ。。。。　
　
　
　
で、これ　

　
　
お値段　
１１,３３０円。。。　
ジュリア インテリアで購入。。

　
　
機能的には　
も一つですが。。　
　
フォルムは、私好み。。。　
価格も、申し分なしです。。。　
　
今現在も。。。　
いい味、出してますよ。。。。。　

タグ：フロアスタンド ジュリア インテリア ライト 読書

広島の夏

先週の中頃から
蝉の音がスゴイです。。。

通勤途中の
広島城、お堀の蝉の音です。。



蝉の音でいえば
個人的には、
ヒグラシが好きです。。。

キャンプ場の夕暮れ時のイメージかな。。

懐かしい、幸せな記憶が蘇ります。。

ところで、
XperiaTM acro SO-02Cで、
接写で撮ろうとすると
ボケてしまう。。。



アプリで解決できるのかなぁ。。。

それとも、
設定に問題があるのでしょうか？？？

ぼちぼち、調べていきたいと思います

が、

何か、情報があれば教えてください

タグ：広島 夏 蝉 広島城 お堀

ソファーカバーを手作り。。

先日、
フランスベッドのソファーベッド、
ムービンテリア：Lifit　ライフィット
を購入しました。。

普段は、
私のパーソナルソファーとして。。。

そして、
いざという時はベッドとして。。

背もたれが高いので、
首が楽チンです。

ヘッドレス・背もたれ、
共に
リクライニング機能つきです。。

シートは、やや固めです。。。
包み込まれる感じはないです。。。

でも
長時間、座ってても
疲れないような気がします。。。

で、
クリーニング可能のカバー付なのですが



色が、もう一つなのと、
エコなこの夏
汗をかいたら、水洗いしたいなと

今日、カバーを作りました。。。



３９９円／ｍの布、３メートルと
２１０円で、結び用の紐を買い

一時間の予定が
一時間半、かかりましたが
（しかも、汗だくで。。。。。）



我ながら、上出来です。。。


今年の夏は、
このソファーと、

遅ればせながら、『母の日』にと
先日
息子が贈ってくれた
ルルドマッサージクッション
（気持ち、いいです。。これ。。。）
で、

快適に乗り切りたいと思います。。。



ちなみに、
明日、
火曜日から、
土曜日まで
お仕事に励みます。。。

８月には、
お楽しみが待ってますので。。。。

タグ：ムービンテリア：Lifit　ライフィット カバー 手作り ソファーベッド フランスベッド マッサージクッション

スマートフォン、デビューしました。

昨日、　
やっと、
予約していた
『ＸＰＥＲＩＡ』 が手元に

さっそく、カバーも購入して

昨日は、
取説とニラメッコでした。。

　

そしたら、
今朝、パソコンのプリンターが動かない。。。。

少し、前から
調子、悪かったんだよね。。

６年、使ったから、もういいかなぁ～

ということで、

本日、
ＥＰＳＯＮの Ｃｏｌｏｒｉｏを購入。。。

で、
また取説

でも、
こうして、見ると
今までのプリンターって
やっぱり、古めかしいなぁ。。

６年間、お疲れさまでした。。。

そして、
ありがとう。。。

　




先週は、
風邪気味で、
熱ぽかったけど

昨日くらいから、
ちょっと元気出てきました。。。

明日から、
しばらく、お仕事な毎日です

楽しく、頑張ります

タグ：スマートフォン Ｃｏｌｏｒｉｏ プリンター Ｘｐｅｒｉａ

通勤の途中で

今日は、お仕事でした。。

朝、
通勤の途中で、
雨が降り始めて・・・・・

と、
ふと見れば、
お堀の中に降る雨がいい感じで。。。



振りむけば、
木の下も苔生したりなんかしてて。。。



しゃがんで、
蟻さん目線で撮ってみると

このボケ感。
印象派っぽいな
って



朝の通勤途中に
違う世界に入ってしまいました。。。


まぁ、時間の都合上
すぐに戻って参りましたが。。　(∩。∩;)ゞ

タグ：雨 お堀 苔

日本の美術館ベスト100ガイド

先々週くらいだったかな

地元の新聞の、
某地元書店のランキングに

日本の美術館ベスト100ガイド
が、
２週続けて、№１になっていました。



以外なランキングでした。
同じ日の東京の書店のランキングには、
ベスト１０内にも無かったし。。。

広島人って、
美術館好き？？？

で、
私も買っちゃいました。。。

美術館、大好きなので。。

まだ、
じっくりとは見ていないけど、
行ってみたい美術館が沢山、載ってました。。。

すでに行ってるところもチラホラ。。。

また、ライフワークが増えたかも～～～。。。。

ちなみに、
広島市でランキングしてたのは、
広島市現代美術館

ちなみに、
まだ行ったこと無いです。。

食わずキライ、返上しないとね。。。

本といえば、
一昨日、

広島市立図書館から
『本の予約確保』のメールが届きました。

あれ～っ、
何、予約してたっけ？？？

予約したの、３月１３日だし。。。

で、
これでした。。

雑文章



図書館に
とりおき７開館日
借りれるのは２週間。。。

で、
昨日、取りに行き。。。。。

金曜日から東京。。。
水・木は、仕事。。

ということは、
返せる日は、火曜日しかない。

ということは、
月曜日までに読まないと。。。

無理かも知れないけど
いや、きっと無理だろうけど。。。

３ヶ月、待って
やっと、借りれた本だから。。

読めるだけ、読んでおこう。。。

中身、面白そうだし。。。

明日は、萩。
明後日は、仕事だから、

明々後日の、月曜日にかけるしかないか。。。

その昔、
『戦争と平和』
４日間で、読み上げたことあるし。。。

もう、そんな集中力と持続力、
ないだろうけど。。

だって、だって。
せっかくだから。。。

だって、だって。
もったいないもん

タグ：美術館 ベスト１００