占い。。で運動。。。

年末に買った
ａｎａｎの占い本で
オフは、ボルダリングやロードワークで 心身を鍛えるほど、強運体質へ。
と書いてありました。

ボルダリング。。
自分の手と足だけでボルダーを登る。
って
私の腕力と指力では、無理無理（笑）
正直、ちょっと興味が湧いてきましたが。。

ロードワーク。。
我が家は山を造成した団地内にあり
坂道を走るのはキツイ
根性なしです。。

でも、お正月、しっかり食べて
体重計、乗るの恐いし
運動不足も気になる

で、屋根裏から
ダンベルを持っておりました。



ひとつ、500ｇです。多分。

一昨日、昨日とちょっとだけ
ダンベル使って、運動しましたが
運動といえるようなものではないのですが
今朝、すでに、ちょっと体がイタイ（笑）

ホント、運動不足。
でも、これなら続きそう。。
毎日、少しでも続けます。

それから、
ボルダリングもしてみたい。。
だんだん興味が膨らんできました
一歩たりとも、登れないでしょうが。

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